盆底肌由封闭骨盆底的多层肌肉群和筋膜组成，与盆底肌息息相关的四个骨性标志——耻骨联合、尾骨和两侧的坐骨。健康的盆底肌就像一个撑起来的帐篷，耻骨联合、尾骨和两侧的坐骨就是四根柱子。

盆底肌不仅承托子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器，还会协同作用于膀胱、直肠和性功能。因此，盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切联系。

盆底肌的部分功能

1. 控尿控便：

健康的盆底肌默默行使着“收缩舒张”功能，保证生活中各种情形下尿液、粪便不会在不自主的情况下流出。盆底肌一旦松弛虚弱，控尿控便就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏等腹压增加的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。

2. 支撑盆腔器官：

盆底肌一旦松弛，就给盆腔器官的脱垂提供了条件，子宫脱垂、阴道壁膨出随之出现。患者常有阴道下坠感，伴小腹胀痛、腰背酸痛感。重者器官可脱出阴道口外。

3.保护脊柱：

盆底肌肉不是独自工作的，它们与深层腹部肌肉腹横肌、深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌紧密联系。盆底自动收紧和上提，与核心肌肉共同作用稳定骨盆和腰椎关节。它们协同强壮的躯干肌肉，支持脊椎，防止人们在日常活动中受伤。

具备视觉生物反馈功能的、非介入式

德国excio下腹部肌群康复训练系统

多项研究证明：在保守疗法中，骨盆底训练已被公认为压力性尿失禁的首选疗法，其改善率在65％-75％之间。通过特定骨盆底肌肉的反复选择性收缩和放松，加强骨盆底肌肉力量训练，从而增加肌肉力量、肌肉厚度，增强盆底肌肉间的协调能力，改善神经肌肉系统以支持尿道，阴道和直肠。

德国excio下腹部肌群康复训练系统是一款针对提升盆底肌功能开发的训练设备，以改善或预防盆底肌功能障碍。

亮点一：非介入式盆底肌训练

exico通过座椅中的压力传感器，即可感知训练者盆底肌活动情况。所以，excio适用于任何有盆底功能障碍的人群，训练者只需着便装，即可参与训练。

对于医疗康复机构而言，excio无需单独操作空间，任何地点均可放置。相较介入式治疗方式，excio简化消毒流程的同时，规避了多种禁忌症，让训练者可以更早开始盆底肌训练。

同时，就“压力变化是否完全来自盆底肌，还是由其他肌肉代偿？”这一疑问，科隆费森尤斯应用科学大学还做了一项研究并阐明：在盆底肌活动过程中，压力传感器检测到腹内斜肌、臀大肌、长收肌的活动非常低。因此，通过其他肌肉收缩来“伪造”训练结果的可能性几乎可以排除。

Y轴：肌肉活动%MVC    

X轴：盆底、腹内斜肌、臀大肌、长收肌；

亮点二：视觉生物反馈功能，明明白白练盆底肌

压力传感器将盆底肌反复收缩及放松的过程，实时反馈到屏幕上，训练者可以很直观的通过预设训练曲线，实时调整肌肉发力模式。

基础训练：根据预设训练参数生成训练曲线，通过盆底肌收缩放松描记曲线，进行生物反馈训练。

高级训练：除基础训练外，增加快速收缩训练。

自由模式：根据需要进行自由收缩放松训练。

excio PT04还具备传感器自动调节、设备自动校准及游戏模式等功能。